화성시동탄보건지소는 만성 허리통증에 시달리는 만 50~60세 주민들을 대상으로 ‘척추 튼튼!! 바른 허리 운동교실’을 운영한다.

나쁜자세, 교통사고와 같은 물리적인 요인이나 운동부족, 잘못된 생활습관 등으로 발생하는 요통은 자기체형에 맞는 운동을 통해 건강한 허리를 유지할 수 있다.

이에 동탄보건지소는 만성 허리통증 환자들의 재활을 돕고 저하된 허리 기능을 향상시켜 재발을 방지하기 위해 운동프로그램을 마련했다.

허리운동교실은 연간 매주 화·목요일 총 4기로 나눠 운영된다.

1기(15명)는 3월까지 8주간 신체균형 및 근력 등 사전·사후측정, 재활장비를 이용한 1:1 요추부 근육강화운동, 바른자세를 위한 허리균형 그룹운동, 만성질환 정보제공 및 관리 등 프로그램에 참가한다.

자세한 일정과 프로그램 문의는 동탄보건지소 재활보건실(369-4341/4342)로 문의하면 된다.