ȼº½Ãµ¿Åºº¸°ÇÁö¼Ò(Áö¼ÒÀå ±è¿¬Èñ)´Â 1¿ù25ÀÏ~27ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ º¸°Ç¼Ò¿¡¼ ÁßÇлý 31¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ‘¼¼·ÎÅä´Ñ ÆÎÆÎ! û¼Ò³â Èú¸µÄ·ÇÁ’¸¦ ¿î¿µÇß´Ù.
¼¼·ÎÅä´Ñ( serotonin)Àº ³úÀÇ ½Ã»óÇϺΠÁßÃß¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î ±â´ÉÇÏ´Â ÈÇй°Áú·Î ÇູÇÑ °¨Á¤À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ÇØÇǴϽº È£¸£¸ó(happiness hormone)ÀÌ·Î ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
û¼Ò³â Èú¸µÄ·ÇÁ´Â ÇѸ²´ëÇб³ µ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ±³À°¼¾ÅÍ¿Í ÇÔ²² û¼Ò³âµé¿¡°Ô »ýÈ°½À°ü °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ ±â¾ï·Â, ½Ä¿å, ¼ö¸é µî¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
½ÉÆó¼Ò»ý¼ú üÇè ¹× ½Ç½ÀÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿ª»ç¼Ó ¿ÕÀÇ ½Ä½À°ü°ú ºñ±³ÇØ º¸´Â ¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü ±³À°, ¸¶À½°Ç° ¹× ÁýÁß·Â Çâ»ó ±³À°°ú ÁܹÙÈÖÆ®´Ï½º, ÇʶóÅ×½º, SNPEôÃß±³Á¤ ¿îµ¿ µî ¸ÂÃãÇü ½ÅüȰµ¿Àº Âü°¡Àڵ鿡°Ô È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
Ä·ÇÁ Âü°¡ÀÚµéÀº ‘¶Ç·¡ °Ç° ÁöÅ´ÀÌ’·Î¼ û¼Ò³â °Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇØ È°µ¿ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±è¿¬Èñ Áö¼ÒÀåÀº “¿ÃÇش û¼Ò³â °Ç°ÁõÁø»ç¾÷À» Àû±Ø ÃßÁø, ¾ÆÀ̵éÀÌ °Ç°ÇÑ »çȸ±¸¼º¿øÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí µ¿Åºº¸°ÇÁö¼Ò´Â 2¿ù º½¹æÇÐ ±â°£¿¡ Á¦2±â û¼Ò³â Èú¸µÄ·ÇÁ¸¦ ¿î¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº µ¿Åºº¸°ÇÁö¼Ò °Ç°°ü¸®ÆÀ(369-4357)À¸·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù. |